32歳、社畜ビジネスウーマンの妊娠日記

妊娠したので日記がわりにブログはじめました。アラサーの妊娠出産、仕事との両立、お金について綴ります。

産後の一ヶ月を振り返る。毎日、何をして時間が経っていたのか…

出産から一ヶ月半が経ちまして、ようやく少しだけ余裕が出てきました。

 

入院中は、あらゆる不安と事務手続きで頭がいっぱい

退院後の2週間は、母乳問題で頭がいっぱい

その次の1週間は、息子のグズり(魔の3週目?)と保育園の申し込みで頭がいっぱい

その次の1週間は、内祝いのセレクトで頭がいっぱい

その次の1週間は、お宮参りで頭がいっぱい

などなど。。怒涛の期間でした。

 

退院後の2~3週間は本当に大変だった!

退院した直後は、赤ちゃんのお世話以外に何もしていないはずなのに、なぜか食事する時間もないし、食欲もないし、ずっと眠いし、何かしなければいけない気がするけど何も出来ない、よくわからない焦燥感に駆られて、一日があっという間に過ぎていました。思えば、ずっと母乳問題で鬱々としていた気がします。

母乳問題に慣れてきたころ、それまでは飲むか寝ているかだけだった息子のグズリ&抱っこ要求が始まり、その対応にてんやわんやでした。今でも母乳問題は継続中ですし、グズリ&抱っこ要求も激しくなってきていますが、最初の頃は不慣れだったので本当に大変でした。

 

お客さんもたくさん来てくれた

我が家は人が来ない家だったのですが(義母すら来たことがなかった!)、子が産まれてから180度変わりました。週末ごとにお客さんがお祝いに駆けつけてくれます。「さすがに最低限の掃除はしなきゃいけないだろう」という焦りはあるのですが、睡眠不足やら何やらで頭がよく働かず、「そもそも最低限って何…?」って感じで、けっこう大変でした。ですが、友達や同僚と会って話せたことでかなり気分転換になりました。お客さんラッシュは年末年始まで続きそうです。

 

体重が減って、また増えた

妊娠中に散々悩まされた体重ですが、結局プラス10キロちょっとで産みました。産後3日目くらいの体重測定では、4〜5キロほどしか減ってませんでした(病院の食事が豪華だったのです!)。退院後は、時間があれば他の何をおいても寝たかったので、あまりちゃんと食べなかったし、食欲もありませんでした。そのせいか、一ヶ月の頃には妊娠前と同じくらいの体重に戻ったのですが、現在は食べる余裕が出てきた&ずっと家にいて運動をしない&母乳が出ないため、また増えてしまいました(苦笑)

 

いや〜、一ヶ月を振り返ると言いましたが、怒涛の日々だったもので記憶があんまり定かじゃないですね…。

母乳問題で、産後うつ疑惑。

産後に直面した母乳問題

入院していた病院では出産翌日から母乳指導がはじまるのですが、そこでいきなりつまづきました。乳首の形が悪くて赤ちゃんがうまく吸い付けない&母乳が出ないというテンプレ通りの母乳トラブル!

 「母乳 フリー素材」の画像検索結果

乳首の形が悪い問題

乳首が短く、そのままでは赤ちゃんがちゃんと吸い付けませんでした。メデラの保護器をつけることでなんとか吸える状態にはなりましたが、あまりスムーズではありません。吸いにくそうだし、よく外れるし、保護器を消毒するのも面倒臭いし。「マッサージをして乳頭を柔らかくすることと、赤ちゃんが成長して口が大きくなることで、ゆくゆくは直母が可能かもね」と助産師さんに言われましたが、「本当かよ…」という感じ。

それに、乳首の形だけの問題ではなく、乳房の母乳が出る刺激ポイントが普通の人よりも深いそうです。乳輪の縁のあたりを刺激すると母乳が出るといいますが、私は乳房の奥まったところにポイントがあるようで、搾乳する時でも指で強めに押さえないとちゃんと出ません。新生児の小さい口でチュパチュパしたのではそのポイントに届いていないと思います。

 

母乳が出ない(少ない)問題

「産後3日目くらいから徐々に出るようになってくるからね〜。退院する頃になってようやく出てくる人もいるし」という助産師さんの言葉を信じ、最初は気楽にかまえていたのですが、3日目どころか退院日になっても大して進歩が見られませんでした。同じ日に出産した方が噴水のように母乳を出しているのを見て、凹む日々…。もともと母乳にこだわっていたわけではなかったのですが、自分だけできないという状況はメンタルにきました。哺乳類なのに哺乳できないって!!

退院後1週間くらいで少しだけ改善しましたが、それでも十分な量には程遠い模様。というわけで、ミルクメインの混合で育てています。

 

ミルクのほうが美味しい?問題

これは私の被害妄想かもしれませんが、ミルクを飲むときと母乳のときのテンションが違う気がします。母乳が飲みにくいからしんどいのかな?と思ったのですが、搾乳した母乳を哺乳瓶で飲ませるときですら、ミルクより歓迎されていない気がします。ミルクが甘くて美味しいからでしょうか?助産師さんに相談すると「そんなことないよ」と全否定されましたが。母乳あんまり好きじゃないなら無理やり飲まそうとしてゴメン…と気持ちが沈みます。

 

そもそも授乳がつらい問題

これはすべてのお母さんが直面する問題だと思いますが、特に夜間や早朝の授乳が辛いです。やっと終わってうとうとしたと思ったらすぐに次の授乳の時間!混合なので、哺乳瓶や保護器の洗浄や、お湯の準備、なんだかんだで完母・完ミの倍の手間がかかります。腰も痛いし。産後一ヶ月経って、ようやく少し慣れてきましたが…。

 

産後うつ一歩手前?!&いつまで母乳を続けるか悩む

そんなこんなで、退院前〜退院後1週間はわりと病んでました。優しい声をかけてくれた助産師さんの前でうっかり泣いてしまったこともあり、産後うつを疑われてエジンバラ産後うつテストも受けました(苦笑)。結果は問題なしでしたが。

母乳信仰をあまり押し付けてこない病院で、助産師さんも「母乳がダメならミルクでいいじゃない」と言ってくれること、夫・実母・義母も母乳にこだわりがなくミルクでオッケーと言ってくれる環境なのが救いです。

初乳は飲ませることができたし(たぶん)、今も少しは出ているし(たぶん)、赤ちゃんも吸ってはいるので、あとは自分の気持ちと体力の問題かなと思います。

 

もともと、早く断乳してビールを飲むんだ!とか言ってたくせに、ないものねだりですよねぇ、我ながら。今はずいぶん気持ちも楽になったので、年内は混合で頑張って、年明けと同時にスパッとやめて、お正月はお酒で乾杯しようかな〜なんて思っています。 

【妊娠40週1日】出産しました!

バタバタしていて更新遅くなりましたが、40w1dで出産しました!

 

予兆がまったくない状態でしたが予定日の朝に破水し、そのまま入院。「子宮口も全然開いていないし、赤ちゃんも降りてきてないし、まだここから何日もかかるでしょう」と言われて、不安マックスで経口促進剤の投与を開始しました。医師の予想に反して、薬剤による微弱な陣痛がいつのまにか本陣痛につながりました。でもやはり陣痛間隔の進行が遅かったので、翌日から点滴で促進剤を追加。

陣痛がはじまってから約24時間、怒涛の痛みで苦しんだ末、予定日翌日の午後3時に出産いたました。長い戦いでしたが、子宮口が全開になって分娩室に入ってからは30分もかからず出産できました。最後の最後は、吸引分娩&会陰切開です。いやぁ、陣痛の最後の方は、本当にこの世のものとは思えない痛さと辛さでした!思い出すだけで恐怖です。

 

赤ちゃんは、3150gの元気な男の子でした。思っていた何倍も我が子は可愛いですね〜。あの痛みはまだ鮮明に覚えていますが(笑)、耐えて産んだ甲斐があるなぁ!と思うくらい可愛いです。

 

退院して自宅に戻って1週間たちました。慣れないことの連続、そして母乳のトラブルでちょっぴり産後うつ気味ですが・・・また落ち着いたらブログ更新します。

【妊娠39週】出産中、義母が分娩室の外で待つのを阻止したい

お義母さんが分娩に立ち会う?!

先日、義母に会ったとき「陣痛はいつ来そう?予定日は仕事だけど、調整はできるようにしてるからね。それから前後しそうなら教えてね!」と言われました。え?ええっ?どういう意味?!

これには夫もびっくりして、「立会いは俺しか出来ないよ!」と言ってくれました。「もちろんわかってるよ」とは言っておりましたが、どうやらお義母さんとしては「産声を聞きたい」そうです…。つまり分娩室の外でスタンバイしたいってことみたいなんですが。ひゃ〜。どうですか、これ。普通ですか?

その日は「うーん」と夫婦で苦笑いで終わったのですが、後でよくよく考えると、やはり分娩室の外でずっと待たれるのも気を使うし、何時間かかるかも分からないし、プレッシャーにもなるし、余裕も無いだろうし、陣痛の段階で駆けつけられたら困りますよねぇ。実母ならともかく…。いや別に姑さんと関係が悪いわけではないのですが。

 「分娩 フリー素材」の画像検索結果

助産師さんにも相談してみました

「気を使うしプレッシャーになって余計に長引くこともあるから、産んでから来てもらうのが一番よ!もし突撃してきたら帰ってもらうこともできるので、入院時にもう一度スタッフに伝えてね。それから、言いにくいだろうけど、言えそうなら、旦那さんにも釘を刺しておいたほうがいいよ」と有難いお言葉を頂戴しました。

 

夫にも、改めて「お義母さんに限らず、私の身内にも、産んでから来て欲しい」と話してみたら(「私の身内も」の部分でオブラートに包んだつもり。笑)、「うん、わかった。言っておく」と理解してくれました。とりあえず、ほっと一安心。それでも来てしまう可能性は残っていますが…。

 

もしかしたら私の気にしすぎで、実際に分娩がはじまってしまうと大変すぎて、誰がどこにいようとそんな些細なことどーでもよくなるのかもしれませんが。

今のところは、「産む時は集中したい!」と思ってます。

【妊娠39週】陣痛の気配がない?!

39週の検診に行ってきました

助産師検診で、尿検査、血圧、NST、体重測定、エコー、内診でした。検査結果はおおむね問題なし。お腹の中の赤ちゃんは推定3,111gで、ついに3キロオーバーです。元気そうで順調とのことで良かったです。

妊婦検診でエコーを見ているイラスト 

陣痛の気配なし…?

ですが、まだ子宮は下のほうに降りてきていないようです(助産師さんが膣から指を入れても子宮に届かなかったらしい)。"おしるし"と呼ばれる出血もこれまで無いし、お腹の張りについても、「張るという現象がどういうものなのかイマイチわからないのですが、お腹が硬くて痛いという感覚はほとんど無くて、あんまり張ってない気がします」と答えるしかないくらい、陣痛の兆候が見られません。前駆陣痛というものも無いように思います。

 

予定日超過で入院→陣痛促進は避けたい

私「まだ産まれそうにないですか?」

助産師さん「兆候とかに関係なく、いきなり来ることもあるからね〜。こればっかりは分からないのよ、今日かもしれないし。予定日を過ぎて、次回の医師検診で先生が判断したら、入院してもらうことになるかもしれません」

げ。入院ってことは、バルーンやら陣痛促進剤やらで陣痛を人工的に引き起こすやつですよね。普通の分娩より痛いくて長引くことが多いと噂のやつですよね?!先日、出産した友達は促進剤を入れても陣痛が起きず、3日間苦しんだと聞いています。それは怖い!!嫌だよう。

あとケチな話ですが、自治体からの検診助成券を今回で使い切りました。次回の検診は自腹です。保険適応外ですし、NSTもやるとすると1万円オーバーでしょうか。恐ろしや。

 

もう歩くしかないようです

私にできることは、早歩きで散歩をしたり、乳首マッサージをすることで、お腹の張りを促すことだけのようです。この1週間は毎日5キロくらいは歩いていますが、まだ足りないのでしょうか。今日も検診の帰りに近所を歩いてきました。お腹も重いし、帰宅後はへとへとになるし、足腰も痛くて辛いですが、頑張ります。

 

次回の検診までに陣痛がきますように!

それはそれでまだ覚悟ができてませんが(苦笑) 

【妊娠39週】産後の手続きが憂鬱すぎる問題

産後の手続き、たくさんありますね。役所・妻の会社・夫の会社に提出する書類が色々とあり、それぞれに期日があり、それぞれに添付すべき資料があって、複雑に入り組んでいるカオス状態です。まだよく把握出来ていませんが、ざっとこんな感じでしょうか…。

役所に申請するもの
  • 「出生届」(14日以内
  • 「児童手当の申請」(15日以内
  • 「子どもの医療費助成」(1カ月検診まで)
  • 「来年度の保育園の一斉申込」(うちの自治体は11月中旬に最終〆切) 
私の会社に申請するもの
  • 「健康保険の加入」(1カ月検診まで)
  • 出産育児一時金
  • 「出産手当金」
  • 育児休業給付金」
  • 「出産届(出産祝い金)」
  • 「家族変更届」
夫の会社に申請するもの
  • 「出産祝い金」
  • 「扶養手当金」(15日以内) 

これらがペラ紙1枚で、期日までに提出するだけだったら簡単なのですが、何枚もあったり、添付資料も必要なので、とってもややこしい!

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例えば、夫の会社の「扶養手当の申請」ですが、産後15日以内に提出しなければならないという社内ルールがあるらしいです。にも関わらず、添付資料として配偶者の会社が作成する「扶養手当不支給証明書(様式は夫の会社指定!)」が必要です。スケジュールはこんな流れ。

①出産→②私の会社に様式を郵送→③会社が空欄を埋めて押印して返送→④夫の会社に提出。

これを15日以内にやんなきゃいけないという…。入院してるので実質1週間くらいしか余裕がありません。せめて産まれる前に②の様式郵送ができれば良いのですが、出生日やら子の名前やらを記載する箇所があるから出来ないという困った状況。


保育園についても同様です。秋生まれの宿命ですが、出産から申し込みまでの期間がギリギリなので、会社に作成してもらう「勤務状況の書類」のやりとりも非常にタイトなスケジュールになりそうです。

 

他にも、健康保険証の写しとか、戸籍謄本の写しとか、源泉徴収票の写しとか、出生受理証明書の写しとか、マイナンバーの写しとか、細々としたものが必要だったり。役所を行ったり来たり、コピーをとったりは夫に任せるしかないですが、自分の会社関係はそういうわけにも行きませんし…。みなさんこれを華麗にクリアされてるのでしょうか。大尊敬です。


うーん、、面倒くさっ! !

 

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【妊娠38週】近距離里帰り出産はやめておきます

出産後のことをあんまり深く考えてなかったのですが、いよいよ間近に迫ってきたので今更ながら考えてみました。

 

実家までの距離:1分

実家にいる人:父(定年後無職)、母(フルタイム)

 

敷地内別居レベルの超近距離なので、里帰りはせず、産後は母のサポートを得つつ、自宅に赤ちゃんと2人でいるつもりでした。そのつもりで部屋や寝床なんかも用意していました。

ですが、もし産後の肥立ちが悪ければ、料理・洗濯・掃除などの家事をこなしつつ育児をするのは厳しい?母も働いているのに、何かあるたびに行ったり来たりしてもらうのは面倒なんじゃないか?親がうちに頻繁に出入りしすぎると夫の負担も大きいのでは?それならいっそ1カ月くらいは実家にいたほうが、私も夫も両親としても楽なんじゃないか…?と考えました。

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で、産後のシミュレーションとして、さきほど実家に行ってみました。

が……、、無理!これは無理!

まず、母がいないから意味がない!

そして、ずっと家にいる父がうざすぎる!うるさいし!(笑)

たいして役に立たない上に、定年後の生活を謳歌して自由に遊んでいる父と過ごすのは無理!との結論に、たった30分で達しました。ははは。

 

産後しばらくは母も仕事をセーブしてお世話をしてくれるつもりのようですが、それでも実母が働いていると、里帰りって難しいですね〜。今回はやめておくことにします。

できることは自分で何とかしつつ、半年後の復職のことも考えて、夫になるべく多くの役割を担ってもらおうと思います。最初が肝心って言いますしね。